1 पैकी 5 पेक्षा जास्त प्रौढ लोक चार सोडून इतर सर्व राज्यांमध्ये निष्क्रिय आहेत, प्रौढांच्या शारीरिक निष्क्रियतेच्या प्रसाराच्या नवीन राज्य नकाशांनुसार रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC).
या नकाशांसाठी, प्रौढांसाठी शारीरिक निष्क्रियता म्हणजे गेल्या महिन्यात कामाच्या बाहेर कोणत्याही शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये भाग न घेणे - धावणे, व्यायामासाठी चालणे किंवा बागकाम यासारखे क्रियाकलाप.
कोलोरॅडोमधील 17.7% लोकांपासून 49.4% पर्यंत शारीरिक निष्क्रियतेचा राज्य आणि प्रदेश-स्तरीय अंदाज पोर्तु रिको. सात राज्ये आणि एका प्रदेशात (अलाबामा, आर्कान्सा, केंटकी, लुईझियाना, मिसिसिपी, ओक्लाहोमा, वेस्ट व्हर्जिनिया आणि पोर्तो रिको), 30% किंवा अधिक प्रौढ शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय होते. प्रदेशानुसार, दक्षिणेकडे शारीरिक निष्क्रियतेचे सर्वाधिक प्रमाण (27.5%), त्यानंतर मध्यपश्चिम (25.2%), ईशान्य (24.7%) आणि पश्चिम (21.0%) होते.
"पुरेशी शारीरिक हालचाल केल्याने 1 पैकी 10 अकाली मृत्यू टाळता येऊ शकतो," रूथ पीटरसन, एमडी, संचालक म्हणाले. CDCच्या पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप आणि लठ्ठपणाचा विभाग. “बरेच लोक शारीरिक हालचालींचे आरोग्य लाभ जसे की सुधारित झोप, कमी रक्तदाब आणि चिंता, हृदयविकाराचा कमी धोका, अनेक कर्करोग आणि स्मृतिभ्रंश (अल्झायमर रोगासह) गमावत आहेत.
नवीन नकाशे वर्तणूक जोखीम घटक पाळत ठेवणे प्रणाली (BRFSS) च्या एकत्रित 2017-2020 डेटावर आधारित आहेत, हे CDC आणि राज्य आरोग्य विभागांद्वारे आयोजित राज्य-आधारित टेलिफोन मुलाखत सर्वेक्षण. अशी ही पहिलीच वेळ आहे CDC नॉन-हिस्पॅनिक अमेरिकन भारतीय/अलास्कन मूळ आणि गैर-हिस्पॅनिक आशियाई प्रौढांसाठी शारीरिक निष्क्रियतेचे राज्य नकाशे तयार केले आहेत.
या लेखातून काय काढायचे:
- या नकाशांसाठी, प्रौढांसाठी शारीरिक निष्क्रियता म्हणजे गेल्या महिन्यात कामाच्या बाहेर कोणत्याही शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये भाग न घेणे - धावणे, व्यायामासाठी चालणे किंवा बागकाम यासारखे क्रियाकलाप.
- More than 1 in 5 adults is inactive in all but four US states, according to new state maps of adult physical inactivity prevalence released by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
- “Too many people are missing out on the health benefits of physical activity such as improved sleep, reduced blood pressure and anxiety, lowered risk for heart disease, several cancers, and dementia (including Alzheimer's disease).
