वायर न्यूज

नवीन अहवाल: दीर्घकालीन आरोग्यासाठी निरोगी आहार की

यांनी लिहिलेले संपादक

अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी (ACS) 2022 च्या ACS जर्नल CA मध्ये आज प्रसिद्ध झालेल्या कॅन्सर सर्व्हायव्हर्ससाठी पोषण आणि शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वानुसार, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि निरोगी आहार हे कर्करोग वाचलेल्यांसाठी दीर्घकालीन आरोग्यासाठी दोन महत्त्वाचे बदल करण्यायोग्य घटक आहेत: डॉक्टरांसाठी एक कर्करोग जर्नल.

आज, कर्करोग जगण्याचा दर 68% आहे आणि युनायटेड स्टेट्समध्ये 16.9 दशलक्ष कर्करोग वाचलेले आहेत.

पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप, ऑन्कोलॉजी, सामुदायिक आरोग्य आणि विषमता या विषयातील वैज्ञानिक तज्ञांच्या समितीने २०१२ मध्ये वाचलेल्यांसाठी शेवटची मार्गदर्शक तत्त्वे प्रकाशित झाल्यापासून जमा झालेल्या पुराव्यांची उजळणी केली. तेव्हापासून, पुरावे मोठ्या प्रमाणात वाढले आहेत, जरी अनेक तफावत राहिली आहे, विशेषतः कमी सामान्य कर्करोगांसाठी.

दीर्घकालीन आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि जगण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी शिफारसींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• लठ्ठपणा टाळा आणि आहार आणि शारीरिक हालचालींद्वारे स्नायूंचे प्रमाण राखणे किंवा वाढवणे.

डब्ल्यूटीएम लंडन 2022 7-9 नोव्हेंबर 2022 दरम्यान होणार आहे. अाता नोंदणी करा!

• कर्करोगाचा प्रकार, रुग्णाचे आरोग्य, उपचार पद्धती आणि लक्षणे आणि दुष्परिणाम यांचा विचार करून नियमित शारीरिक हालचाली करा.

• पौष्टिक गरजा पूर्ण करणारे आणि जुनाट आजार टाळण्यासाठी शिफारशींशी सुसंगत असलेल्या निरोगी खाण्याच्या पद्धतीचे अनुसरण करा.

• नवीन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी कर्करोग प्रतिबंधासाठी आहार आणि शारीरिक क्रियाकलापांसाठी अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी मार्गदर्शक तत्त्वाच्या सामान्य सल्ल्याचे अनुसरण करा.

अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीचे चीफ पेशंट ऑफिसर डॉ. आरिफ कमाल म्हणाले, “दीर्घकालीन कर्करोग जगण्यासाठी निरोगी आहार आणि नियमित व्यायामाचा संबंध गेल्या अनेक वर्षांमध्ये अधिक स्पष्ट झाला आहे. "आम्ही सर्व वाचलेल्यांना त्यांच्या वैयक्तिक गरजांनुसार तयार केलेला कार्यक्रम विकसित करण्यासाठी त्यांच्या काळजी कार्यसंघासोबत काम करण्यास प्रोत्साहित करतो, विशेषत: जर त्यांना लक्षणे किंवा दुष्परिणाम जाणवत असतील जे त्यांच्या चांगले खाण्याच्या किंवा सक्रिय राहण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणत असतील."

याव्यतिरिक्त, शारीरिक हालचालींमुळे अनेक सामान्य कॅन्सर प्रकारांपासून वाचलेल्यांमध्ये - स्तनाचा कर्करोग, कोलोरेक्टल कर्करोग आणि प्रोस्टेट कर्करोग, इतरांमध्ये जगण्याची शक्यता वाढते. स्तन, एंडोमेट्रियल आणि मूत्राशय कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये लठ्ठपणा वाईट परिणामांशी संबंधित आहे. कोलोरेक्टल, ब्रेस्ट आणि प्रोस्टेट कॅन्सर वाचलेल्यांमध्ये “वेस्टर्न स्टाइल” आहार (जास्त प्रमाणात लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस, जास्त चरबीयुक्त डेअरी, शुद्ध धान्य, फ्रेंच फ्राईज, मिठाई आणि मिष्टान्न) खाणे हे वाईट परिणामांशी संबंधित आहे. ACS मार्गदर्शक तत्त्वामध्ये भाज्या, शेंगा, फळे, संपूर्ण धान्य आणि लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस कमी, साखर-गोड पेये, उच्च प्रक्रिया केलेले अन्न आणि शुद्ध धान्य उत्पादनांचा समावेश असलेल्या निरोगी आहाराची शिफारस केली आहे. भूमध्यसागरीय आहार हे प्रोस्टेट कर्करोगाच्या रुग्णांमधील सुधारित परिणामांशी संबंधित निरोगी आहाराचे उदाहरण आहे. 

 "या अहवालातील चांगली बातमी अशी आहे की आहार आणि व्यायाम काही कर्करोगांपासून वाचलेल्यांसाठी परिणाम सुधारू शकतात," डॉ. कमल म्हणाले. "तथापि, आम्हाला अजूनही बरेच काही माहित नाही, विशेषत: कर्करोगाच्या प्रकारांसाठी जे कमी सामान्य आहेत किंवा कमी जगण्याची दर आहेत, म्हणूनच ACS या महत्त्वाच्या विषयावर संशोधन आयोजित करण्यास आणि समर्थन देण्यास वचनबद्ध आहे."

अहवालातील इतर ठळक बाबींचा समावेश आहे:

• कर्करोगाच्या निदानानंतर अल्कोहोलचे सेवन रोगनिदान प्रभावित करते की नाही हे बहुतेक कर्करोगांसाठी अस्पष्ट आहे. तथापि, स्वरयंत्र, घशाचा किंवा डोक्याचा व मानाचा कर्करोग किंवा यकृताचा कर्करोग झाल्यानंतर जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यास सर्व कारणांमुळे मृत्यूचा धोका जास्त असतो.

• निदानानंतर शक्य तितक्या लवकर पोषण आणि शारीरिक हालचालींचे मूल्यांकन आणि समुपदेशन सुरू केले पाहिजे आणि आवश्यकतेनुसार कर्करोगाच्या अनुभवाच्या सातत्यभर चालू ठेवावे.

• अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी त्याच्या संवाद, धोरण आणि सामुदायिक धोरणांचा पाया म्हणून काम करण्यासाठी आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना, काळजीवाहूंना आणि आरोग्य व्यावसायिकांना समर्थन देण्यासाठी सर्वात अद्ययावत माहिती प्रदान करण्यासाठी कर्करोग वाचलेल्यांसाठी पोषण आणि शारीरिक क्रियाकलापांवरील मार्गदर्शक तत्त्वे प्रकाशित करते. सुधारित परिणामांशी संबंधित वर्तन.

संबंधित बातम्या

लेखक बद्दल

संपादक

eTurboNew च्या मुख्य संपादक Linda Hohnholz आहेत. ती होनोलुलु, हवाई येथील eTN मुख्यालयात आहे.

याची सदस्यता घ्या
च्या सूचित करा
अतिथी
0 टिप्पण्या
इनलाइन अभिप्राय
सर्व टिप्पण्या पहा
0
कृपया आपले विचार आवडतील, टिप्पणी द्या.x
यावर शेअर करा...